Тропические плоды привлекают людей необычным внешним видом, уникальными вкусовыми свойствами и питательными качествами. Фрукты личи представляют собой плоды овальной формы небольшого размера.
Их диаметр составляет примерно 3 см, а весит каждый экземпляр не более 20 гр. Что же еще привлекательного в этом удивительном лакомстве?
Внешне личи напоминают маленьких свернувшихся дракончиков. Кожура плодов покрыта бугристыми наростами насыщенного красного цвета. Кожица без усилий отстает от мякоти, нежной и сочной. По консистенции она напоминает пудинг, белого или бежевого цвета. Внутри каждого плода сокрыто довольно крупное коричневое семечко.
Фрукт содержит огромное количество полезных веществ: магния, кальция, йода, цинка, фосфора, фтора и т. д. Витамин С делает фрукт очень полезным для детей. А благодаря необычному и очень яркому вкусу, плоды пользуются большой популярностью как у ребят, так и у взрослых.
Личи нельзя назвать калорийным продуктом, поэтому им спокойно могут лакомиться женщины, внимательно следящие за своей фигурой. В 100 гр мякоти содержится примерно 70 Ккал.
Если вы имеете проблемы с сердцем или сосудами, то экзотическое яство принесет вашему организму несомненную пользу. Благодаря высокому содержанию калия, употребление продукта снижает высокое артериальное давление и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Личи — сильнейший афродизиак. Продукт не только замечательно бодрит, но и прекрасно утоляет жажду, так как содержит достаточно большое количество воды.
Железо в составе мякоти помогает людям, страдающим от анемии. Также употребление данных аппетитных плодов полезны при диабете, язве желудка, гастрите, проблемах с поджелудочной железой.
Личи выглядит очень интересно и эстетично, такой фрукт не стыдно выставить на стол. Употребляя периодически эти вкуснейшие плоды в пищу, вы оздоровите свой организм и получите непередаваемое вкусовое наслаждение.
Наталья Комлева
